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TEMA: Preentreno casero

Preentreno casero 2 años 1 mes antes #22838

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Buenas!

Yo últimamente me estoy haciendo los preentrenos, y por ahora solo me ha servido la mezcla de 200mg de Cafeina
1gr Acety-LCarnitine y 1gr L-Tyrosine. Se recomienda empezar con poca cafeína y no superar los 400mg ya que puede ser perjudicial.

A mi la fórmula de citrulina + bcaa + cafeina + creatina + beta-alanina no me hizo mucho efecto la verdad...

Un saludo y espero que te sirva!
No huyas de la presión. La presión crea diamantes.
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Preentreno casero 1 mes 6 días antes #40062

  • erjoaqui34
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Zeed005 escribió:
Buenas, actualmente estoy tomando un preentreno ya formulado. Pero estoy pensando en hacer de heisenberg y mezclarme:



500 mg de cafeina+ taurina+ citrulina + beta alanina + creatina


la duda que tengo es si se puede mezclar cafeina y taurina, y en general que os parece la idea.

Yo dejo aquí hacer proteína de suero casera, la he probado y sale bien (aunque no me sabe muy bien)
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