TEMA: Muy buenas gente!

Muy buenas gente! 1 semana 5 días antes #39338

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Muy buenas a todos! Esta es mi primer "Post" para presentarme.

Me llamo Adrián, y soy aficionado al Powerlifting (con cierto toque de bodybuilding jajaja) mi idea con este foro es la de aprender y compartir con la comunidad de Press and Pull mi progreso en este mundillo.

Como aprendiz de Powerlifting que me considero, dejaré por aqui mis numeros iniciales en basicos, y algunos movimientos donde soy fuerte y debil:

Powerlifting

Sentadilla: 135 kg
Press banca: 95 Kg con parada 85 kg
Peso muerto sumo: 190 kg

Multiarticulares donde me considero "fuerte"

Dominadas: 50 kg x 1
Remo peadly: 90 kg x 6
Fondos: 25 kg x 12

Y donde soy bastante debil... ( de momento)

Press militar: 50 kg x 5
Prensa: 80 kg x 12

De momento, estas son las marcas a batir, iré posteando segun acabe cada entreno, para comentar las mejores sensacciones de este.

Muchas gracias a la comunidad y un saludo!
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Muy buenas gente! 1 semana 5 días antes #39339

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Bienvenido y a darle caña!
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