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Dolor de espalda baja en lowbar 1 mes 3 semanas antes #44524

Hola perdón molestar, pero no se que me pasa, porque hago lowbar últimamente y con peso relativamente ligero(esta serie del video es con 100x5,mi máximo con 100 son 8 y tengo molestias en la espalda baja, las molestias bajaron al empezar a apretar abdomen al bajar, pero siguen, y estoy además sin hacer peso muerto para no cargar más la espalda, estuve entrenando abs todos los días esta semana y también estirando femorales que según me dijo un médico los tengo poco flexibles, pero no cesan las molestias también las tengo en el día a día cuando estoy sentado mucho rato, que podría ser? Si alguien puede corregirme la técnica le agradezco mucho.

Video:https://streamable.com/5pqkdl

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Última Edición: Post by FrancoLB. Razón: Mal tipeo

Dolor de espalda baja en lowbar 1 mes 3 semanas antes #44527

Pueden ser mil cosas.

En el vídeo no se aprecia nada incorrecto como para causar dolor. Descansa una semana o dos y si el dolor persiste ve a un especialista.

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Dolor de espalda baja en lowbar 1 mes 2 semanas antes #44534

Gracias, igual ya me viene pasando con frecuencia, y tengo los flexores de la cadera muy rígidos siempre, sera esa la causa?

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