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TEMA: Sistema de entrenamiento

Sistema de entrenamiento 2 años 9 meses antes #29015

Es un documento pdf donde el equipo del gimnasio Kronos , de Villajoyosa, explican su sistema.

Disponible en pdf aquí


Y aquí una serie de artículos de Lucio Doncel, donde destacan algunos con los métodos de entrenamiento de algunos campeones entrenados por él.
El siguiente usuario dijo gracias: miguelcatalan4, TCR, Senevi, kesaryo, Anv110

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Última Edición: Post by Surgeon.

Sistema de entrenamiento 2 años 9 meses antes #29019

Gracias Surgeon, buen aporte. De Lucio ya leí progresiones básicas suyas en su libro de power y se asemejan bastante a estas.
El siguiente usuario dijo gracias: miguelcatalan4, Surgeon

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Sistema de entrenamiento 2 años 9 meses antes #29024

Gracias, gran aporte!
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Sistema de entrenamiento 2 años 9 meses antes #29027

Me alegro que os sean de utilidad.

Fue de casualidad, mirando algo en feibú, que me llevó a otro lado y ese otro a este.

La web donde estarían alojados está en mantenimiento pero puede acceder a una versión antigua, que es donde están colocados los pdf.

Era un buen proyecto el que ofrecían, una revista online,pero desconozco el motivo por el cual se paró ahí.

Y bueno, sabiendo que son de Lucio Doncel, la calidad es más que asegurada.

La labor arqueológica seguirá su curso y si encuentro algo más, lo dejaré por aquí. ;)

Como este: recuerdos de un levantador

O esta otra serie de artículos

Enfin, canela fina, Made in Spain, así que, Voroshin, está temblando :whistle:
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