TEMA: "Sé luz en la oscuridad"

"Sé luz en la oscuridad" 3 años 11 meses antes #19

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Frutos111


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-PRELUDIO A mis 15 años allá por el 2002 recuerdo a mi madre llamando para darme de alta en un gimnasio cercano a casa de mis abuelos porque yo quería ser muy fuerte y así empezó todo.

-GÉNESIS 2.0 Un viernes como hoy 18 de mayo del 2012 cerca del fin del mundo me decido a plasmar mis avances con la comunidad fisiomorfosis.






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"El carácter no se desarrolla en la calma, sino en experiencias de prueba y sufrimiento que ensanchan el alma y aclaran la visión" Keller
Última Edición: 5 meses 3 semanas antes por Frutos111.
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"Sé luz en la oscuridad" (Diario de Frutos) 3 años 11 meses antes #20

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"Sé luz en la oscuridad" (Diario de Frutos) 3 años 11 meses antes #72

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"Sé luz en la oscuridad" (Diario de Frutos) 3 años 11 meses antes #76

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Pillo sitio. Me has dado envidia con las berenjenas, hoy o mañana te voy a copiar :P
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"Sé luz en la oscuridad" (Diario de Frutos) 3 años 11 meses antes #101

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Gracias a ambos por vuestra presencia.

Inicio el diario con una descarga.

Mi zona lumbar ha recibido una severa paliza en 14 entrenamientos consecutivos, y como siempre tiro de corazón no soy consciente de nada. Me ha dado un calambre en la espalda calentando que he parado de inmediato. Mi intuición ha dicho ¡Ojo! , ahora me siento bien pero hasta el lunes no hago ni una sentadilla. He de decir que en estos 2 últimos entrenamientos no he estirado por una mala gestión de mi tiempo, por lo que me recuerda que debo ser más responsable si me esfuerzo por otro lado tanto y quiero seguir como si nada.
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"Sé luz en la oscuridad" (Diario de Frutos) 3 años 11 meses antes #105

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Que no sea nada. En unos días dando guerra de nuevo.
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"Sé luz en la oscuridad" (Diario de Frutos) 3 años 11 meses antes #126

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Se nota cuando dejas de estirar macho. En este tiempo que no entreno pierna, el otro día los hice, y he perdido bastante. Menos mal que es algo que se puede revertir.
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Re:"Sé luz en la oscuridad" (Diario de Frutos) 3 años 11 meses antes #138

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Espero que no sea nada frutos111, estas enorme y buen material. Que medidas tienes ese rack?

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"Sé luz en la oscuridad" (Diario de Frutos) 3 años 11 meses antes #144

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Ánimo Frutos111, ya verás como no será nada y el lunes estarás dándole caña de nuevo.
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"Sé luz en la oscuridad" (Diario de Frutos) 3 años 11 meses antes #166

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Seguro que no es nada. La lumbar es una zona que se carga mucho con las sentadillas/banca y en que la gente no suele pensar.

Estirar sigue siendo mi gran punto débil, a ver si me pongo.
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