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TEMA: DIARIO DE AIMAR (con ayuda de FRUTOS111) Crossfit

DIARIO DE AIMAR (con ayuda de FRUTOS111) Crossfit 6 meses 2 semanas antes #40428

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DIARIO DE AIMAR (con ayuda de FRUTOS111) Crossfit 6 meses 2 semanas antes #40429

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DIARIO DE AIMAR (con ayuda de FRUTOS111) Crossfit 6 meses 2 semanas antes #40431

Hola, compañero!

Para seguir metiendo técnicas de fatiga avanzadas en el remo alto (entiendo que es un remo al mentón, ¿no?) no te compliques y haz myo-reps. Sin bajar peso, descansa intervalos de 10 segundos y araña las repes que puedas en esas cuatro mini series.

Imagino que lo conoces de sobra, pero en algunos ejercicios me encantan las sensaciones :)


Saludos!
Lento pero viene.
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DIARIO DE AIMAR (con ayuda de FRUTOS111) Crossfit 6 meses 2 semanas antes #40435

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DIARIO DE AIMAR (con ayuda de FRUTOS111) Crossfit 6 meses 2 semanas antes #40436

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Ratman escribió: Hola, compañero!

Para seguir metiendo técnicas de fatiga avanzadas en el remo alto (entiendo que es un remo al mentón, ¿no?) no te compliques y haz myo-reps. Sin bajar peso, descansa intervalos de 10 segundos y araña las repes que puedas en esas cuatro mini series.

Imagino que lo conoces de sobra, pero en algunos ejercicios me encantan las sensaciones :)


Saludos!


Exacto, es el remo al mentón solo que como lo hago en banco y no subiendo tanto le pongo ese nombre jaja

Cuando pongo RestPause es más o menos lo que hago solo que según el ejercicio descanso más o menos. Aún así el hecho de saber que en este ejercicio meterlo me puede dar buenas sensaciones me quita un peso de encima por que si no no sabía que hacer jeje

Lo pruebo la semana que viene y te comenta.

Muchas gracias, de veras :)

Un saludo!
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DIARIO DE AIMAR (con ayuda de FRUTOS111) Crossfit 6 meses 2 semanas antes #40439

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DIARIO DE AIMAR (con ayuda de FRUTOS111) Crossfit 6 meses 2 semanas antes #40441

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DIARIO DE AIMAR (con ayuda de FRUTOS111) Crossfit 6 meses 2 semanas antes #40451

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DIARIO DE AIMAR (con ayuda de FRUTOS111) Crossfit 6 meses 1 semana antes #40454

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DIARIO DE AIMAR (con ayuda de FRUTOS111) Crossfit 6 meses 1 semana antes #40457

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