Pechuga de pollo

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La pechuga de pollo es una gran alternativa a las carnes rojas no obstante también se han de tomar pero preferiblemente evitar que sean a las que con mayor frecuencia recurramos.La pechuga de pollo es utilizada en su gran mayoría por todo tipo de deportistas y en nuestra dieta es muy común, es un alimento económico y accesible rico en proteínas. 

100gr de pechuga de pollo tienen alrededor de 140kcal además de 20gr de proteína y 6gr de grasas que puede verse incrementado si lo comemos con piel.

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